Продукты, которые нельзя употреблять бросающим курить

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Если вы хоть раз в жизни попытались пресечь такую вредную привычку, как курение, то вы знаете это состояние, когда без привычной сигареты чувствуете себя будто сраженным гриппом или простудой. Постоянно хочется спать или есть, при чем и то и то без перерыва. Как же правильно быть в подобной ситуации и не поправиться при попытке бросить курение?Конечно, нет никакой научно-подтвержденной идеальной диеты для бросающих курить. Но есть продукты, исключив которые из своего рациона, вы заметно уменьшите тягу к пагубной привычке.

Самыми коварными продуктами можно назвать алкоголь и кофеиносодержащие продукты. Чем выше градус в стакане с выпивкой, тем более шаткой становится нервная система и сильнее хочется потянуться к сигаретке. И, если с алкоголем все понятно: на первое время лучше ограничить выпивку, то с кофеиносодержащими напитками все не так просто. Сложность в том, что кофеин содержится в привычных нам горячих напитках: чае и кофе. Однако есть и плюс в этих продуктах: такие напитки очень хорошо выводят никотин из организма, но тут же хочется пополнить этот недостаток.Кстати говоря, по словам врачей-наркологов самым опасным сочетанием можно назвать именно кофе+никотин. Так что если вы строго для себя решили бросить курить, аккуратно относитесь к этим напиткам, а лучше вообще воздержитесь на первое время.