Диетологи рассказали, почему октябрь – идеальный месяц для диеты

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Американские ученые выяснили, что октябрь является лучшим месяцем для того, чтобы наконец-таки сесть на диету и начать заниматься своей фигурой и телом. Дело в том, что после лета вы еще не успели набрать много лишнего веса к новому году.

Эксперты считают, что именно летом у человека самый низкий вес в течение года. К октябрю эта тенденция еще сохраняется. Но вот с наступлением холодов и праздников все начинает меняться. Ученые доказали, что именно в это время люди начинают больше есть и вообще склонны к перееданию. С праздниками все понятно, а с холодом? В холода нам хочется кушать больше, чтобы согреться.

Ученые провели масштабное исследование переедания во время праздников. Выяснилось, что почти все участники наедают в праздничные дни по 600-800 лишних грамм.

Советуем начать правильно питаться или придерживаться какой-то более жесткой диеты именно в октябре. Не стоит откладывать это, потом будет труднее.