Самые опасные виды стресса

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Острый стресс 

Этот вид встречается чаще всего — он появляется из-за непосредственной угрозы или давления в повседневной жизни. Причин может быть миллион: от экзамена, к которому вы не готовы, до неприятного телефонного разговора. Как правило, острый стресс достаточно сильный, но длится недолго. 
Физические проявления острого стресса: головная боль, боль в животе, головокружение, мигрень, затруднённое дыхание или боли в груди. Этот стресс не только самый распространённый, но и наименее опасный из всех остальных видов, так как с ним можно быстро справиться. 

Хронический стресс 

Хронический стресс появляется, когда человек находится в стрессовой ситуации каждый день. Это долгосрочный вид стресса, он может мешать человеку жить в течение очень длительный период времени. Он может возникнуть из-за сложных отношений, которые вы не можете разорвать, нелюбимой работы, от которой вы не можете отказаться, продолжительной болезни, которая не дает вам полноценно наслаждаться жизнью. 
Возможные последствия хронического стресса: от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний до повышенной восприимчивости к другим серьёзным болезням вроде рака. Часто хронический стресс может привести к самоубийству. Также очень распространенным последствием являются серьезные психические нарушения.

Накапливающийся стресс 

Такой стресс человек часто навлекает сам на себя. Он может появиться, когда вы, например, регулярно встаете очень рано утром или задерживаетесь допоздна на работе. Также он может возникать из-за планирования слишком большого количества дел, с которыми вы чисто физически не сможете справиться, не навредив своему физическому и ментальному здоровью. Случается и так, что человек ежедневно о чём-то беспокоится и при этом находит всё новые и новые причины для стресса на каждом шагу, а если он их не встречает, то начинает их выдумывать.
Результат: постепенное развитие серьезных нарушений психики, развитие хронических заболеваний.