Кабачковые оладьи с зеленью и моцареллой

Пошаговый рецепт
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Ингредиенты:

  • Два небольших молодых кабачка (можно заменить на цукини) — всего 350-400 г
  • Сыр - сулугини/фета/моцарелла на выбор — 120 г
  • Укроп, петрушка — 2 ч. л.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Зеленый лук — 2 ст. л. 
  • Мята — 2 ч. л.
  • Яйца — 2 шт.
  • Мускатный орех, соль, перец — по вкусу
  • Мука — 2 ч. л. (я заменяла на измельченные в муку овсяные отруби)


Соус:

  • Огурец — 2 шт.
  • немного (70 гр) сметаны или обезжиренного йогурта


Приготовление:

1. Для начала моем, чистим и натираем кабачки на крупной терке. Слегка присаливаем их и оставляем на 10 минут, чтобы вышла лишняя жидкость.
2. Дальше кабачок хорошо отжимаем. Надя подсказала отличный способ - с помощью вафельного кухонного полотенца, мне понравился - руками так не отжать. Добавляем мелко нарезанный зубчик чеснока, измельченные зеленый лук, петрушку, 1 чайную ложку укропа, мяту, специи, порезанный кубиками сыр и муку.
3. Все перемешиваем. Для обвалки в отдельной мисочке хорошенко взбиваем 2 яйца, которые потом добавляем в кабачковую смесь. Мне очень понравился эффект - оладьи хорошо скрепляются даже с овсяными отрубями и без муки, потому что получаются как в омлете.
4. Жарила я на среднем огне в небольшом кол-ве оливкового масла. если честно, то я просто смазываю сковороду маслом, поэтому его уходит совсем мало. Если вы любите масляную жареную корочку, то потом рекомендую просушить оладби от лишнего малса с помощью бумажных салфеток.
5. Соус: моем, чистим и натираем на мелкой терке 2 огурца, тоже хорошенко отжимаем их. Добавляем в измученные огурцы укроп, молотый перец, соль и йогурт. Перемешиваем и получаем диетический (или не очень в случае со сметаной) вариант. Можно отдельно подать с долькой лимона

***

Приятного аппетита!