Банановые блины на пшеничных отрубях с шоколадной крошкой

Завтрак чемпиона! Вкусно и полезно: никакой муки или сахара.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

​Завтрак чемпиона! Вкусно и полезно: никакой муки или сахара.

Ингредиенты:

  • 1 банана
  • 3 яйца
  • 40г сливочного масла
  • 1стакан пшеничных отрубей
  • темный шоколад

Приготовление:

1) Бананы размять в миске вилкой, добавить 3 яйца, растопленное сливочное масло и взбить венчиком

2) Всыпать отруби и замесить тесто

3) Шоколад мелко поломать и выложить в тесто, перемешать

4) На сковороде разогреть масло, выложить тесто для блинчика и обжарить с двух сторон

5) Подавать с бананами и медом

Вот такая вкуснятина!

***

 Приятного аппетита!

#зож
#мир кулинарии
#без муки
#диетическое блюдо
#вкусно и полезно
#без сахара
#видео рецепт
#идеи на завтрак
#домашняя еда
#банановые оладьи
#пошаговые фото
#блины из отрубей