Вся правда о гневе и злости. Вы станете самым уравновешенным человеком

Где скрывается гнев? Расскажем об основных причинах его возникновения. Удивительные факты.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Гнев и злость показывают, что нам что-то очень не нравится или с нами поступили несправедливо. Вот несколько основных причин для гнева:

1. Хроническая усталость и стресс

В современной жизни мегаполиса работа, активный образ жизни, семейные обязанности не позволяют расслабиться ни на минуту. В один прекрасный момент человек понимает, что дела не закончатся никогда, времени на все не хватает… и он оказывается на грани нервного срыва.Злость на себя и на окружающих из-за того, что невозможно справиться с таким объемом дел, может копиться долго и, наконец, прорваться в виде вспышки якобы немотивированного гнева, который облегчит жизнь самому человеку, но сделает ее невыносимой для окружающих, часто самых близких людей.

2. Страх

Страх очень часто маскируется гневом. Человек зачастую впадает в бешенство из-за того, что ему кажется, что его не ценят, не понимают или пренебрегают его мнением, или вовсе хотят бросить. А на самом деле за этим стоит страх непризнания его достоинств или неприятия его личности.В каждом взгляде и поступках окружающих человек начинает искать подтверждение своим подозрениям, и в результате кто-то однажды  становится жертвой его сильного гнева, ничем, кроме страха, не обоснованного.

3. Вторжение в личное пространство

Вторжение в личное пространство, которое оберегает каждый: реальное и символическое. Реальное – это наша материальная собственность и семья – покушение на них вызывает ожидаемый гнев. Покушение на символическое пространство – нашу систему ценностей – часто застает врасплох, поскольку границы эти неочевидны, и гнев может оказаться неадекватен сделанному.

Гнев является нормальной физиологической реакцией организма на препятствия, которые возникают на пути к цели и на боль, как физическую, так и моральную. Полностью подавить его невозможно, да и вредно для организма. Меняйте свое отношение к проблеме.

Вне зависимости от того, на кого мы злы: на себя, на других, на весь мир – необходимо проявлять свои чувства в социально приемлемой форме, без обвинений и оскорблений.