7 повседневных привычек, которые могут убить или продлить жизнь

Некоторые вещи нам всем известны с самого детства, но некоторые смогут шокировать своим неожиданным результатом!
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Курение

Статистика показывает, что курильщики, употребляющие ежедневно по пачке сигарет, сокращают свою жизнь примерно на 7 лет. Также было подсчитано, что одна сигарета отнимает около 15 минут жизни. Так что не важно, курите ли вы каждый день или просто иногда "балуетесь" - ваш организм в любом случае "спасибо" вам не скажет. 

Кофе

Возможно, кому-то покажется этот факт удивительным, но 2-3 чашки кофе в день могут подарить человеку дополнительный год жизни! В Кембридже также рассчитали ориентировочную значимость одной кружки кофе, если пить этот напиток каждый день, - 10 "экстра" минут. 

Сосиски

Безобидный с виду продукт, который можно купить в любом супермаркете, оказывается, медленно нас убивает. Съедая ежедневно по 2 сосиски, вы сокращаете свою жизнь на 2 года. 

Спорт

Нужно всего 20 минут физических нагрузок в день, чтобы продлить свою жизнь на один год (минимум!). 

Вино

Если выпивать по 3-4 бокала вина каждый вечер, то ни к чему хорошему это не приведет. Кембриджские профессора выяснили, что такое ежедневное употребление этого напитка сокращает жизнь примерно на 4 месяцев у мужчин и на 16 месяцев у женщин. 

Одиночество

Одинокие мужчины живут на 4 года меньше, чем мужчины в серьезных отношениях. Можно сказать, что женщины дарят сильному полу 4 дополнительных года. 

Телевизор

Ежедневный 2-часовой просмотр телевизора в общем отнимает у вас 2 года жизни. Если же вы смотрите телевизор больше, чем 2 часа в день, то и жить вы будете меньше.