Ученые выяснили, почему быть интровертом полезно для здоровья

Нередко интроверты завидуют жизнелюбию и социальным навыкам экстравертов. Но оказывается, у интровертов тоже есть ряд преимуществ.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Интроверты меньше подвержены ожирению

Интроверты умеют прислушиваться к внутренним сигналам, помогающим избежать переедания, тогда как экстраверты чаще чувствуют внешние сигналы.

Исследователи из Cornell Food and Brand Lab провели эксперимент, во время которого детям позволили самостоятельно определить свою порцию завтрака.

В результате экстраверты положили в тарелку на 33% больше пищи, чем интроверты. Оказывается, они руководствовались не своими ощущениями голода, а размером тарелки.

Интроверты больше спят

Так как экстраверты пребывают в постоянном движении, они часто жертвуют полноценным сном ради новых социальных связей, общения и вечеринок.

  • Интересно, что все дело не только в частоте этих тусовок - определенные участки головного мозга заставляют их быть в полной готовности, а утром и на протяжении следующего дня чувствовать себя разбитыми.

Тогда как интроверты обладают иммунитетом к таким ситуациям. Имея высокий уровень активности коры головного мозга, на возбуждение, происходящее в этих областях мозга, социальная ситуация не влияет.

Интроверты лучше себя чувствуют

Именно из-за высокого уровня активности мозга интроверты очень чувствительны к внешним раздражителям, поэтому они и могут быть подавленными в определенных ситуациях.

Но такая чувствительность бывает и полезна, она помогает лучше понимать себя, свои психологические и физиологические потребности.