Как войти в сон, сохранив сознание?

Иногда случается такое, что мы начинаем управлять нашими действиями во сне. Такое состояние крайне интересно – некоторого рода погружение в другую реальность.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Гипнагогическое состояние — это то, что в повседневной жизни мы называем дремой: человек еще не погрузился в сон полностью, но уже начал видеть разные образы, которые очень похожи на сновидения, но еще не они. Именно через такое состояние проще всего войти в управляемый сон.

Конкретные способы вхождения в осознанный сон по Птималю.

Начальное положение – лежа на спине. Закройте глаза, но сделать это нужно так, чтобы зрачки «смотрели» перед собой. «Вглядывайтесь» в темноту, будто вы смотрите в одну точку, которая находится на расстоянии метра от вас. Вам необходимо полностью расслабиться, оставив напряжение лишь в одной точке – под пупком. Начните спокойно и глубоко (но не очень сильно) дышать животом (именно этой точкой). Дыхание должно быть ритмичным, но при этом тело должно все больше и больше расслабляться, при этом область под пупком должна оставаться в напряжении. Через некоторое время вы заметите, как ваши мысли начали иллюстрироваться, преобразуясь в конкретные образы. Очень важно быстро, но при этом спокойно отпустить мысль о том, что вы погрузились в управляемый сон, чтобы не «спугнуть» это состояние. Позвольте первое время почувствовать себя гостем в ваших сновидениях: просто следите за тем, что происходит. Как только вы начнете понимать, что уже достаточно погрузились в сон, попробуйте «ожить» в вашем сне.

К сожалению, лишь единицы смогли с первого же раза начать управлять своими сновидениями, ведь во всем нужны тренировки.