Что происходит в нашем организме, когда мы спим?

Задумывались ли вы о том, что с нами происходит ночью, когда мы спим? Удивительные факты о нашем организме.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

22:00 

Самое идеальное время для того,чтобы подготовиться ко сну и лечь спать. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

23:00 

Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

00:00 

Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

1:00 

Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.

2:00 

Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.

3:00 

Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.

4:00 

Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно — проснуться можно от малейшего шума.

5:00 

Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.

6:00 

Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.