10 невероятных свойств персиков, о которых вы не знали

Расскажем, почему персики просто необходимо включить в свой рацион
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Сезон персиков официально открыт уже несколько недель, и отказать себе в этом питательном и очень вкусном фрукте просто невозможно! Представляем 10 причин, почему персики просто необходимо включить в свой рацион.

1. Они помогают очистить организм

В персиках содержится пектин, вещество способствующее выведению шлаков и токсинов из организма.  Именно поэтому этот фрукт невероятно полезен для кишечника и желудка.

2. Масло для кожи

Вы, наверное, хорошо знаете о том, что масло из персиковых косточек очень полезно для кожи. Все потому что в персиках содержится множество ценных кислот, которые улучшают качество кожи.

3. Худенькие сладкоежки

Персики прекрасный вариант для тех, кто любит сладкое, но следит за своей фигурой. Несмотря на отменные вкусовые качества в них содержится очень мало сахара, а соответственно и калорий.

4. Молодость и увлажнение

Персики отлично увлажняют кожу изнутри, это препятствует преждевременному старению.

5. Активация аппетита

Если у вашего ребенка нет аппетита, дайте ему перед едой половинку персика. Все дело в том, что персики стимулируют выработку желудочного сока, чем самым активируя аппетит.

6. Тромбы в сосудах

Полезные вещества в персиках помогают предотвратить образование тромбов.

7. Сердечно-сосудистая система

В персиках содержится много кальция и калия, поэтому этот фрукт необычайно полезен для сердечно-сосудистой системы.

8. Помощь почкам

Персики очень полезны для почек как у взрослых, так и у детей, так как оказывают мочегонный эффект.

9. Борьба со стрессом

Вкусный фрукт содержит магний в избытке, что поможет избежать стресса и стабилизирует психическое состояние.

10. Красивые волосы

Персики очень полезны для красоты волос. В них содержится много калия, магния, цинка и железа, а также витамины В9 (фолиевая кислота) и витамин С.