Элементарный рецепт низкокалорийной шарлотки

Facebook
ВКонтакте
share_fav

 

Диетическая шарлотка (на 100г): 

  • Белки - 9
  • Жиры - 7
  • Углеводы - 14
  • Калорийность: 150 ккал

Что вам понадобится:

  • 2 яйца
  • Половинка яблока
  • 30г овсяных хлопьев 

Как готовить:

  • Все ингредиенты смешать.
  • Оставить на 10 минут, чтобы смесь настоялась. 
  • Выложить на кондитерскую бумагу и отправить в духовку. 
  • Посыпьте сверху корицей. 

Вот таким вкусным и полезным может быть ваш завтрак. 
Приятного аппетита!