Какие продукты помогут тебе на первом свидании?

Ох уж эти волнительные первые свидания!
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Облегающие джинсы или платье? Каблучки или балетки? Яркий макияж или естественность? Подготовка к первому свиданию - это целая проработка самой настоящей стратегии, ведь так важно оставить положительное первое впечатление о себе у кавалера. Естественно, все это вызывает дикий стресс, но ведь так нужно в этот день выглядеть уверенно и невозмутимо! Тут на помощь прийдет наш верный друг - холодильник! Да-да, именно некоторые продукты помогут вам выглядеть сногсшибательно на первом свидании. 

Орехи

Этот продукт отлично борется со стрессом, ведь он так богат магнием, который прекрасно успокаивает нервную систему. А белок и полезные жиры, которые содержат орехи, даст вам столько энергии, чтобы хватило на весь день. 

Сырые овощи и фрукты

Свежее дыхание - очень важный фактор, на который всегда обращают внимание. Сырые яблоки и сельдерей помогут избавить вас от неприятного запаха изо рта. Дело в том, что из-за этих продуктов слюна начинает вырабатываться более интенсивно, а именно она и борется с бактериями, которые могут препятствовать свежему дыханию. Также сельдерей, яблоки и морковь полезны для желудка - вы точно не будете переживать из-за вздутия живота.

Зеленый смузи

Иногда случается, что именно в "тот самый день" вскакивает огромный прыщ на лице или появляются непонятные пятна, которые могут оставить несгладимое первое впечатление. Но выход есть! Дерматологи советуют утром пару раз в неделю готовить себе на завтрак зеленый смузи, который состоит из кокосового молока, шпината, авокадо и ананаса. Этот коктейль сделает вашу кожу более здоровой, сияющей и избавит от покраснений и прыщей. 

Полезные жиры

Все мы знаем о том, что алкоголь прекрасно успокаивает нервы. Но очень важно помнить о том, что он также и раздражает желудок. Именно поэтому стоит обратить внимание на то, что вы едите. Диетологи советуют кушать что-то очень жирное перед принятием алкогольных коктейлей, чтобы не случилось никаких конфузных ситуаций. Идеально подойдет рыба или салаты с заправкой из оливкового масла. 

Темный шоколад

Если вы не очень настроены на поход на свидание, то просто скушайте пару кусочков темного шоколада. В нем содержится фенилэтиламин, на который очень сильно реагирует отдел мозга, отвечающий за удовольствие. Также шоколад богат магнием, а мы уже говорили с вами о том, что это вещество отлично успокаивает нервную систему.