Несовершенства мозга: что вы никогда не сможете сделать?

Неужели такие простые на первый взгляд вещи на самом деле так влияют на работу мозга?
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Мы уверены в том, что человеческий мозг - само совершенство: мы столько всего изобрели и создали, что появляется ощущение полной безграничности потока сознания. Но, увы, это не так. Джон Медина, руководитель Центра исследований мозга Сиэтла, вместе со своими коллегами провел множество исследований и экспериментов, которые доказали, что человеческий мозг имеет множество "но". Многие из них слишком сложные для объяснения, поэтому Джон решил опубликовать список недоступных для нашей головы функций, который будет понятен каждому и который связан с нашей повседневной жизнью. Собственно, вот, о чем пишут специалисты по исследованию мозга: 

1. Мозг не может совмещать несколько действий одновременно

Если вам кажется, что вы без каких-либо проблем можете одновременно говорить по телефону и пить кофе за рулем автомобиля, то вы сильно ошибаетесь: как только на дороге возникнет какая-то неформальная ситуация (кто-то резко вас обгонит или пешеход неожиданно выбежит на проезжую часть), ваш мозг не успеет вовремя отреагировать. Дело в том, что наш главный орган нервной системы может качественно и полноценно обрабатывать лишь один сигнал. Когда вы нагружаете его сразу несколькими действиями, вы создаете условия, при которых все каналы нервной системы работают не в полную силу. Если вы хотите делать что-то хорошо, то отводите этому отдельное время - только так вы можете достичь нужного результата. 

2. Мозг не способен качественно обрабатывать однородную информацию дольше 10 минут

Специалисты не смогли выявить точную причину этого феномена, но факт остается фактом: мозг будет сконцентрирован на монотонной информации только в течение 10 минут. Если вам нужно донести что-то важное до других людей, то имейте в виду: ваша речь всегда должна быть разбавлена какими-то действиями или хотя бы иллюстрациями: так вы сможете помочь вашей аудитории воспринять все необходимое. Кстати, именно поэтому люди так любят боевики: картинка постоянно и резко меняется, все динамично и уж точно не монотонно. 

3. Мозг будет "удалять" все то, что вы не повторяете

Наша голова устроена так, что она будет постоянно стирать информацию, которая долго не используется. Это как корзина на рабочем столе: если вы долго не используете некоторые файлы на компьютере, то вы их просто удаляете - они же только мешают и занимают лишнее место. Герман Эббингауз, специалист в области изучения нервной системы, провел следующий эксперимент: он в течение 30 дней изучал класс школьников. Оказалось, что за месяц ученики забывают 90% того, что им рассказывал учитель в первый день эксперимента. 

4. Мозг не может нормально функционировать в течение 16 часов без сна 

Ни кофе, ни энергетики, ни холодный душ - ничто не сможет помочь вашему мозгу нормально работать, если вы занимаетесь делами в течение 16 часов без отрыва на сон. Для качественного функционирования человеку необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Был проведен эксперимент: студенты работали в течение 2 недель, только первые 7 дней они спали по 8 часов, а потом - лишь по 7 часов. Удивительно, но эти 60 минут очень сильно влияют на работоспособность человека: активность мозга студента, принявшего участие в исследовании, снизилась к концу эксперимента почти на 10%.

5. Мозг не может нормально работать без физической активности

С самого детства нам говорят о важности спорта. И это не просто так: физические нагрузки помогают мозгу. Именно спорт улучшает память, логическое мышление и внимание. Ученые установили, что нужно ходить на тренировки лишь 2 раза в неделю, чтобы улучшить работу головного мозга. А ежедневные получасовые прогулки на 57% снижают риск появления заболеваний органов нервной системы.