7 сладостей, разрешенных при диетах

Следите за фигурой, поэтому отказались от сладкого? А иногда ведь так хочется хоть кусочек чего-нибудь вкусненького.
Facebook
ВКонтакте
share_fav
  1. Темный шоколад. Пожалуй, горький шоколад - лучший заменитель сладостей для тех, кто сидит на диете. Он не так сильно отличается вкусом от молочного, но при этом содержит много полезных элементов: кальций, железо, магний, антиоксиданты и многое другое.  
     
  2. Зефир. Считается низкокалорийной сладостью. Полезен содержанием фосфора. 
     
  3. Халва. Удивительно, но эта восточная сладость оказывает омолаживающий эффект на организм. Витамины А, Е и группы В помогают поддерживать хорошее состояние вашей кожи и сердечно-сосудистой системы.
  4. Мармелад (не жевательный). Это низкокалорийное лакомство содержит пектин, который снижает уровень холестерина и помогает выводить токсины из организма. 
     
  5. Мед. Станет отличной заменой сахара, ведь он гораздо слаще - нужно его гораздо меньше. Также мед очень полезен: в 100г меда содержится суточная норма магния и железа. 
     
  6. Пастила. Если отказаться от всех сладостей и заменить их этим пастилой, кушая ее в разумных количествах, то за фигуру можно не беспокоиться. Кстати, она прекрасно справляется с выводом тяжелых металлов из организма.
     
  7. Цукаты. Улучшают работу мозга и помогают снять усталость, так как они очень богаты бета-каротином, токоферолом и полезными кислотами.