Самые опасные для здоровья продукты

shutterstock
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Самыми опасными являются те продукты и блюда, которые содержат транс-жиры. Эти самые транс-жиры встречаются в очень многих продуктах по простой причине – ведь они делают еду вкуснее. А ещё они обеспечивают пище более продолжительный срок годности, а тем, кто ее ест, — повышенный риск сердечных заболеваний.

Плохая новость: транс-жиры повышают уровень вредного холестерола так же, как это делают насыщенные жиры; но они также провоцируют изжогу и понижают уровень «хорошего» холестерола, который защищает нас от сердечных заболеваний.

Хорошая новость: большинство производителей сегодня либо значительно сократили долю транс-жиров в своем производстве, либо полностью отказались от их использования. Однако в некоторых продуктах транс-жиры все же содержатся до сих пор.

Итак, вот список самых опасных продуктов и блюд, которые содержат транс-жиры: картошка фри, жареные в масле блюда, полуфабрикаты, маргарин, специальный попкорн для микроволновой печи, мороженое в пластиковых баночках и даже крекеры!