8 мифов об уходе за зубами, которым глупо и опасно верить

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Хоть прилавки аптек и ломятся от сотен разных средств по уходу за полостью рта, не всякий может похвастаться красивыми, а главное здоровыми зубами. Одни винят в этом курение или пристрастие к кофе, другие – генетику. А вот стоматологи утверждают: ключевое влияние на общее состояние зубов оказывает правильный уход. Редакция Anews собрала для вас несколько распространенных мифов о зубах, которые мы принимаем за чистую монету.

Миф №1. Отбеливающие зубные пасты устраняют желтый оттенок

Обычно голос за кадром в рекламном ролике убеждает: сделать зубы белее можно и в домашних условиях, главное – использовать отбеливающую пасту.

На самом деле. По словам руководителя Ассоциации стоматологических колледжей Испании доктора Оскара Кастро, подобные обещание – не более чем рекламный трюк. Отбеливающие пасты, утверждает врач, работают по хитрой схеме: маскируют желтый оттенок зубов окрашивающими частицами.

«Противоположностью желтого является фиолетовый, а за счет проникновения в зубную ткань фиолетовых красящих частиц создается обманчивый отбеливающий эффект», - говорит врач. 

Миф №2.  Отбеливание зубов содой с лимоном безопасно

В Сети собрано огромное количество кустарных способов отбеливания зубов. Один из них заключается в использовании соды с лимоном. Сторонники этого метода уверяют, что копеечная смесь в кратчайшие сроки избавит зубы от налета, не навредив им при этом.

На самом деле. Это просто гремучая смесь - кислота будет разъедать эмаль, ни о каком безопасном отбеливании в данном случае не может быть и речи.

«С таким же успехом можно попытаться почистить зубы наждачной бумагой», - недобро шутит доктор Кастро. 

Миф №3. Черный чай, кофе, кола и сигареты – главные враги белоснежной улыбки

Многие полагают, что если избегать этих напитков и при этом регулярно чистить зубы, желтый оттенок эмали не грозит.

На самом деле. Есть и другие напитки с хорошей репутацией, которые в действительности способны изменять цвет зубов в худшую сторону. Например, зеленый чай также содержит пигменты, придающие желтоватый оттенок. Окрасить зубы может и самая обычная вода с большим содержанием фтора. Опасны для цвета и продукты с каротином: морковь, томаты, шпинат. 

В тему: Пейте правильно. Напитки, которые разрушают ваши зубы, и защита от них

Миф №4. Чем дольше чистишь зубы, тем чище они становятся

Есть мнение, что если не лениться и подольше не выпускать щетку из рук, желтый налет и кариес обойдут рот стороной.

На самом деле. Чрезмерное усердие не только не приведет к уменьшению зубного налета, но и может обернуться нанесением вреда деснам и защитному слою зубов. К такому выводу пришла группа ученых из университета Ньюкасла, проведя исследование с добровольцами. 

Участники проекта чистили зубы от 30 секунд до трех минут, применяя давление, эквивалентное 150-300 граммам. Проанализировав результаты, стоматологи пришли к выводу, что оптимальное время для полноценной чистки зубов – 2 минуты. Что касается силы нажима – она не должна превышать 150 граммов.

Миф №5. Зубная нить защищает зубы от кариеса, а десны от воспаления

Считается, что зубную нить нужно использовать как дополнение к щетке. Поклонники нити склонны считать, что эта манипуляция значительно снижает риск развития кариеса и предотвращает воспаление десен.

На самом деле.  В 2012 году международная организация Cochrane Collaboration, занимающаяся изучением эффективности различных медицинских средств и методик, провела исследование, посвященное зубной нити.  Проанализировав результаты, авторы нашли лишь определенную вероятность незначительного уменьшения зубного налета. Это, по их мнению, может указывать на небольшое снижение кариеса в долгосрочной перспективе.

Что касается гингивита (воспаление десен), чистка нитью снижает его вероятность всего на 8%. Зато, как удалось выяснить ученым, три человека из 39 используют нить неправильно и просто-напросто повреждают десны. 

Миф №6. Чистить зубы нужно сразу после еды

Кто-то делает это, чтобы быстрее избавиться от кусочков пищи, застревающих между зубами, а кто-то – чтобы не допустить окрашивания эмали.

На самом деле. Прикасаться щеткой к зубам опасно даже через 20 минут после приема пищи. Все дело в том, что после трапезы кислотность в полости рта возрастает, и эмаль, а также дентин (слой, находящийся под эмалью) становятся уязвимыми. Чистка зубов приводит к их повреждению. Именно поэтому нужно выждать полчаса, а то и час, прежде чем браться за тюбик с пастой. Единственное безопасное решение сразу после еды - прополоскать рот водой. 

Миф №7. Зубную щетку нужно менять раз в месяц

Главная причина замены – на ней скапливаются бактерии, наносящие вред зубам и деснам.

На самом деле. Жизнь щетки можно продлить до двух, а то и до трех месяцев в зависимости от износа. Как утверждает доктор Ричард Цен из стоматологического центра в Массачусетсе, если хорошо мыть, а главное просушивать щетку после чистки, она будет оставаться безопасной гораздо дольше. О том, что пора отправляться в магазин, скажут, по словам врача, щетинки – как только начнут терять форму (гнуться, смотреть в разные стороны).

Миф №8. Плохой уход за зубами ударяет только по полости рта

То есть, кроме как кариесом, неприятным запахом или проблемами с деснами безответственное отношение к зубам больше ничем не грозит.

На самом деле.  Некачественная гигиена рта может вылиться в куда более серьезные проблемы. Например, как утверждают ученые из Йельского университета, привести к пневмонии. Этот недуг, заявляют исследователи,  может быть спровоцирован накапливающимися во рту бактериями, которым ничего не стоит перекочевать в горло и легкие. 

Читайте дальше: Разговор начистоту: как часто нужно стирать, мыться и мыть голову?