Советы специалиста: когда нужно пить воду

Все мы знаем о важности воды для здоровья нашего организма. Но когда ее нужно пить, чтобы она правильно усваивалась, не вызывая отеков и кругов под глазами?
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Правил немного, но их нужно обязательно соблюдать, чтобы усилить эффективность питьевой воды:

  • 2 стакана воды нужно пить после того, как вы проснулись — это поможет всем органам вашего организма проснуться.
  • Стакан воды за полчаса до приема пищи — поможет вашему пищеварению и наладит обмен веществ.
  • Стакан воды перед походом в ванную — поможет держать артериальное давление в норме.
  • Стакан воды за 40 минут до сна — крайне благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.