Эмоциональный интеллект - что это?

Почему иногда сердце берет верх над разумом? Почему, сталкиваясь с чем-то новым, мы руководствуемся эмоциями, а не здравым смыслом? Психологи дали этому достаточно простое объяснение.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Впервые это понятие появляется в конце ХХ века. Питер Саловей и Джон Майер, разработавшие теорию об EQ, писали об этом термине следующее: 

"Можно сказать, что у каждого из нас есть 2 сознания: одно (рациональное) думает, другое (эмоциональное) чувствует. В повседневной жизни они "дружат" друг с другом, ведь иначе мы бы просто сошли с ума. Работа EQ с IQ выглядит примерно так: эмоции подталкивают интеллект на создание решения какой-либо проблемы, но при этом иногда наше рациональное сознание блокирует эиоциональное, чтобы не навредить."

Звучит все вполне логично, но зачем же нам нужен EQ, если его постоянно контролирует разум? Неужели не проще подходить ко всем аспектам рационально? Питер Саловей и Джон Майер выявели особенности эмоционального интеллекта, которыми не обладает никакая другая составляющая нашего сознания:

  • EQ помогает избавиться от стресса в неожиданных критических ситуациях;
  • именно EQ отвечает за анализ возможных последствий перед принятием IQ каких-либо решений; 
  • EQ позволяет нам наслаждаться миром, создавая дополнительный источник энергии и мотивации - эстетический;
  • EQ отвечает за харизму и за ее "регуляцию" в той или инной ситуации;
  • EQ формирует в сознании причинно-следственные связи, касающиеся всех личностных отношений. 

Как мы видим, эмоциональный интеллект является важной составляющей нашего сознания. Психологи, работая над теорией EQ также прописали ряд факторов, пагубно влияющих на развитие EQ:

  • мы думаем, что эмоции нам не нужны и что это лишь мешает нам;
  • мы путаем свои эмоции с теми, что нам навязывают в той или иной ситуации;
  • мы боимся, что наши эмоции не примут и не поймут; 
  • мы не рефлексируем;
  • мы боимся выбиться из общего стада. 

Помните: для полноценного функционирования вашего мозга вам необходимо развивать не только IQ, но и EQ тоже. Без здорового эмоционального интеллекта наша жизнь превратится в сухое существование, подчиняющееся лишь законам природы и лишенное настоящей человеческой радости.