Что делать, если Вас уволили?

В первую очередь успокойтесь и прочитайте эту статью.
shutterstock
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Не погружайтесь в длительный стресс

Зачастую люди, которые не смогли  в свое время справиться с незначительным стрессом, затем погружаются в стресс все сильнее и сильнее.  

Важно понять, что каждый нормальный человек, которого по тем или иным причинам уволили, испытывает страх и стресс. Для того, чтобы страх прошел как можно скорее, у человека обязательно должны быть запасные варианты для заработка, что бывает крайне нередко и при этом материальная ситуация в семье должны быть достаточно терпимой. В ином случае, человек начинает хаотично продумывать все новые и новые варианты для поиска работы и впадает в депрессию.

В первую очередь отделайтесь от страха

В такой ситуации первое и самое главное правило – не бояться. Дело в том, что человеческий мозг почти не реагирует на наши эмоции, поэтому очень важно перестать бояться и начать мыслить трезво в направлении решения насущной проблемы. 

Не ждите сиюминутного решения проблемы  

В обратном случае, если этого не произойдет, Вы будете на грани срыва и будете крайне рассержены. Сначала необходимо прийти в себя, найти точку свою опоры и главное - успокоиться. В этом случае решение проблемы не заставит себя ждать.

В первые дни после увольнения необходимо в первую очередь успокоиться, восстановить свое душевное равновесие и привычный режим дня. Потренируйтесь в зале или на свежем воздухе: это поможет Вам открыть свой резерв сил, который впоследствии поможет быстрее решить Вашу проблему.