Зарядка для мозгов: 5 упражнений, которые расшевелят ваши извилины

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Тренировки очень важны для нашего организма. Пилатес, йога, аквааэробика — столько всего было придумано для поддержания фигуры, но почему-то никто не говорит нам о том, что мозг тоже нужно тренировать?

1. Формулируйте в своем сознании новые идеи. Но не останавливайтесь на одном названии - дайте мозгу поработать на полную мощность. Продумайте дальнейшее будущее вашей идеи, распишите у себя в голове 3 сценария развития событий. Знайте, что, рассматривая альтернативные варианты, вы «качаете» ваш мозг.

2. Принимайте участие в дискуссиях. Разговоры помогают мозгу формировать «красивые» мысли, особенно если ваш собеседник - человек с широким кругозором. Расширяйте свой словарный запас, запоминайте новые крылатые выражения, учитесь насыщать свою речь яркой мимикой — одним словом, развивайте свое ораторское мастерство, ведь оно является очень важной составляющей вашего интеллекта. 
Помните: в данном случае он-лайн общение не считается!

3. Не забывайте про отдых. Нет, это не была команда «Бегом на диван». В данном случае вам предлагается превратить активность вашего мозга в отдых. Все мы знаем, что мозг никогда не «уходит с работы», поэтому вам нужно научиться «активно думать» так, чтобы вы при этом не испытывали усталость. Пусть постоянные размышления превратятся в приятную привычку.

4. Обучайте других. Тут все просто: обучая новичков, вы повторяете материал. Возможно, изучая уже пройденный раннее материал, вы обратите внимания на то, что раньше вам казалось совершенно не нужным.

5. Больше пишите. Только не смс-ок или твиттов. Пишите от руки: стихи, рассказы или просто начните вести личный дневник. Это очень полезно для вашей памяти и фантазии, а красивый и аккуратный почерк — приятное дополнение.