Как справиться с запором?

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Как наладить пищеварение?

Отвечает Давид Матевосов, гастроэнтеролог-гепатолог, действительный член Российской гастроэнтерологической и Российской гепатологической ассоциаций, кандидат медицинских наук:

— Начните с коррекции образа жизни. Пейте не менее 2 литров жидкости в день (если нет противопоказаний). В летний сезон съедайте за сутки до 1 кг овощей и фруктов. Полезно включить в рацион чернослив, курагу, отруби, пить до завтрака холодную воду. Увеличьте физическую активность.

Если через 2-3 недели ситуация не изменится, требуются слабительные препараты. Не все они безопасны. Например, препараты сенны, пикосульфат натрия, бисакодил дают эффект в течение часа. Но их нельзя принимать дольше 10-14 дней.

Для длительного и частого применения подходят только средства, действующим веществом которых являются лактулоза, макрогол или семена подорожника. Они могут действовать лишь через сутки-двое, зато не имеют побочных эффектов.

посмотреть на Аргументы и Факты