Как дожить до 100 лет. Советы самых старых людей планеты

Shutterstock
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Светила науки не одно столетие бьются над рецептом долголетия. Только вот универсальную пилюлю, которая могла бы гарантировать продолжительную, а главное, полноценную жизнь ученым пока так и не удалось разработать. Однако это не мешает некоторым счастливчикам доживать до 100, 110, а то и 116 лет. Как они это делают? Предлагаем ознакомиться с советами самых старых людей планеты, которые не только достигли солидного возраста, но и не разучились при этом радоваться жизни.

Мария Глазовская, 103 года

26 января 2015 года Мария Альфредовна Глазовская, заслуженный профессор МГУ им. Ломоносова, отметила свой 103-й день рождения.

Всю свою жизнь россиянка посвятила науке и преподавательской деятельности. Одной из возможных причин долголетия Мария Альфредовна называет хорошее чувство юмора, ежедневные прогулки на свежем воздухе, а еще – постоянное общение со студентами. Несмотря на преклонный возраст, Мария Альфредовна с удовольствием принимает гостей, угощает их чаем и коньяком.  Немного алкоголя женщина и  себе позволяет время от времени – но только по особым случаям.

Элизабет Салливан, 104 года

Во время празднования своего 104-го дня рождения жительница Техаса Элизабет Салливан призналась, что никогда не вела здоровый образ жизни. Женщина рассказала, что очень любит смотреть телевизор, принимать гостей (она живет в своем доме) и гулять. Но самая большая любовь Элизабет – газировка «Доктор Пэппер». Несмотря на запреты врачей, женщина на протяжении вот уже 40 лет каждый день выпивает по три банки этого напитка.  По мнению пенсионерки, вишневая газировка помогает ей сохранять бодрость духа и тела.

На день рождения гендиректор компании-производителя напитка прислал Элизабет большой торт в форме жестяной баночки с ее любимой шипучкой и месячный запас газировки.

Впрочем, этот рецепт долголетия подойдет не всем. О том, чем опасно чрезмерное употребление газировки, можно почитать здесь.

Бриджит Дэвлин, 106 лет

Поселиться в доме престарелых ирландка Бриджит Дэвлин решила, когда ей исполнилось 104 года. До этого она упорно отказывалась от посторонней помощи и вела самостоятельную жизнь. Недавно женщина отметила свой 106-й день рождения.

Всю свою жизнь женщина провела в Штатах, вернуться на родину решила лишь 10 лет назад. В США Бриджит работала медсестрой (до 80 лет!) и одно время даже ухаживала за американским президентом Кеннеди, когда его госпитализировали из-за травмы ноги. 

Секретом своего долголетия женщина считает холостяцкую жизнь  и позитивный настрой.

«Когда меня спросили, хочу ли я выйти замуж, я ответила, что нет, потому что из-за мужчин одни проблемы», - рассказала Бриджит репортеру Mid-Ulster Mail.

Джесси Гэллен, 109 лет

2 января 2015 года самая старая жительница Шотландии Джесси Гэллен отпраздновала 109-й день рождения. Женщина живет в Абердине в доме престарелых. Каждые выходные Джесси  посещает церковь и местные концерты. А еще пенсионерка ведет здоровый образ жизни.

Тем, кто хочет прожить долгую жизнь, Джесси советует каждый день есть по утрам кашу и избегать мужчин. Женщина, как и ирландская долгожительница Бриджит Дэвлин, никогда не была замужем.

«Мужчины не стоят тех проблем, которые они приносят», - сказала пенсионерка журналистам The Daily Mail.

Свой день рождения Джесси Гэллен отметила в кругу подруг за чаем с тортом. 

Марк Берендс, 110 лет

А вот Марк Берендс из Небраски, которому в мае 2015 года исполнилось 110 лет, напротив считает холостяцкую жизнь губительной. На фото - пенсионер в кругу семьи.

Лишь четыре года назад мужчина решил переехать в дом престарелых.  До этого, по его признанию, он не хотел, чтобы ему кто-то помогал.  В 106 лет у него было даже действующее водительское удостоверение! 

По словам американца, дожить до 110 лет ему помог активный образ жизни и пиво. Каждый день ровно в 15.00 мужичина выпивает банку хмельного напитка. Этой традиции Марк следует на протяжении вот уже многих десятилетий. Кстати, о том, как правильно пить пиво без вреда для здоровья Anews рассказывал в своем недавнем обзоре.

Джэралин Тэлли, 116 лет

Американка Джэралин Тэлли из штата Мичиган в апреле 2015 года была признана самой старой женщиной на свете.  24 мая 2015 года пенсионерка отметила свой 116-й день рождения в кругу семьи и друзей.

На торжественном мероприятии, организованном местными властями, Джарлин честно призналась, что никогда не искала ключ к долголетию. При этом женщина отметила, что всегда вела активный образ жизни и даже сейчас, несмотря на солидный возраст, она время от времени ходит на рыбалку и старается как можно чаще бывать на свежем воздухе.

Общаясь с журналистами Agence France-Presse, пожилая американка сказала, что секрет ее долголетия «происходит сверху». 

«Это не в моих и не в ваших руках, все предопределено», - сказала женщина. 

Генетическая лотерея

Как видите, у каждого долгожителя есть свой собственный секрет. Или, вернее, определенная привычка, которая со временем превратилась в личный рецепт долголетия. По мнению ученого и эксперта Книги рекордов Гиннесса Роберта Янга,  одним из главных факторов, влияющих на продолжительность жизни, является генетическая предрасположенность.

«Генетика играет очень важную роль.  Дожить до ста лет и более – это как выиграть в генетическую лотерею», - сказал доктор Янг изданию Sydney Morning Herald.

Кстати, в статистике долгожителей, как и по продолжительности жизни в целом лидирую дамы. На сотню женщин в возрасте 100 лет приходится лишь 20 столетних мужчин. Согласно исследованию, проведенному Американским бюро статистики, 80 процентов всех долгожителей Земли – представительницы прекрасного пола.