Как сочетать командный спорт с занятиями в спортзале

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Скотт Вайсс, нью-йоркский физиолог и физиотерапевт, рекомендует играть в такие виды спорта, как футбол или баскетбол, как можно чаще. «Вы общаетесь с друзьями и не сосредотачиваетесь на тренировках»,- говорит Скотт. «Когда ваша цель заключается в том, чтобы загнать мяч в ворота или кольцо, ваша психика не так страдает, как когда вы сосредоточены на подсчете подходов в тренажерном зале».

посмотреть на Don't Panic