Практика самообороны: как поставить удар и научиться терпеть боль

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Сегодня инструктор клуба «Самооборона 100%» Максим Шрамков расскажет тебе про технику, при помощи которой ты сможешь правильно наносить, а главное — получать удары. Смотри видео!

посмотреть на Men's Health