Как ночные кошмары помогают нам справляться с опасностями в реальной жизни

Оказалось, что плохие сны полезны для нашей нервной системы.
Фото Как ночные кошмары помогают нам справляться с опасностями в реальной жизни
Фото: Youtube
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Никто не любит кошмары: сердце заходится в бешеном ритме, дыхание сбивается, ты просыпаешься в темноте и боишься даже привычных вещей. Но оказалось, что плохие сны полезны для нашего организма.

Ученые утверждают, что состояние организма во время кошмара влияет на нервную систему: она получает опыт реагирования на стрессовые ситуации, которые могут возникнуть вне снов.

Источник: Youtube

Как сообщается в научном журнале Human Brain Mapping, для подтверждения этого ученые провели два эксперимента.

В первом участвовали 18 подопытных. На время сна на их головах закрепляли по 256 датчиков, которые должны были указать на активность разных зон мозга во время кошмара. Кроме того, их регулярно будили и спрашивали о сюжете снов. Выяснилось, что, когда человек пугается во сне, за это отвечают центральная доля мозга (она активируется, когда происходит нечто страшное) и передняя поясная кора (помогает реагировать на угрозу).

Источник: Youtube

Результатом этого эксперимента стало доказательство, что мозг одинаково реагирует на опасность во сне и во время бодрствования. Для второго опыта пригласили 89 человек, которые должны были вести дневник снов и эмоций, которые ощущают после пробуждения. После недели записей ученые прибегли к помощи магнитно-резонансной томографии, которая показала, как люди реагируют на сцены катастроф.

Источник: Youtube

В итоге исследователи выявили, что чем сильнее страх во сне, тем менее активны центральная доля и передняя поясная кора мозга. Говоря простыми словами, кошмары — тренировка перед реальными опасностями, потому что помогают людям быть менее восприимчивыми к стрессу.