Ученые нашли секрет молодости. Названы замедляющие старение продукты

Так, ежедневное употребление помидоров улучшает защиту кожи от ультрафиолета на 33%.
Фото Ученые нашли секрет молодости. Названы замедляющие старение продукты
Фото: Depositphotos
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Эксперты назвали 10 продуктов, способствующих сохранению молодого вида и упругости кожи.

Так, улучшить вид кожи помогут помидоры — содержащиеся в томатах антиоксидант ликопин и витамины А и С обновляют кожу лица.

Фото: Depositphotos

Ежедневное употребление помидоров повышает защиту кожи от ультрафиолета на 33%, а также замедляет процессы старения.

Также полезен зеленый чай — он благотворно влияет на кожу и сосуды. Брокколи ученые признали лучшим продуктом для устранения воспалительных процессов.

Фото: Depositphotos

Орехи тоже помогут сохранить молодость — они содержат антиоксиданты, кальций, калий и витамины А, Е, В6, В12. К тому же, они поддерживают водный баланс организма.

Фото: Depositphotos

Авокадо и лосось ускоряют процессы восстановления кожи и замедляют появление морщин. Для упругости кожи специалисты рекомендуют оливковое масло, листовые салаты, чернику и темный шоколад.