Пить или не пить. Какая доза алкоголя считается безвредной

Чем ограниченное употребление алкоголя полезно для организма?
Фото Пить или не пить. Какая доза алкоголя считается безвредной
Depositphotos
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Здоровье — только малая часть того, на что влияет частое употребление алкоголя. Под удар попадут и ваш социальный статус и семейная жизнь. Нужны ли вам такие проблемы?

Повлиять на то, станет человек алкоголиком, или нет, может многое, начиная от среды общения и заканчивая видом деятельности. Как показали исследования, полный отказ от спиртного даже более вреден, чем ограниченное его употребление.

Существуют так называемые стандартные порции, которые во многих странах примерно одинаковы — 10-14 граммов спирта. Если перевести в напитки, то для алкоголя крепостью 40% стандартной порцией будет 50 миллилитров. Для вина (12%) это 150 миллилитров. А выпить пива крепостью 5% можно в объеме 400-500 миллилитров.Фото: Depositphotos

Ограниченное употребление спиртного предполагает отказ от желания напиться до потери пульса и попробовать все, что попадет в поле вашего зрения.

Для мужчин и женщин стандартная норма разная, что обусловлено различным строением тел. Таким образом, для представителей сильного пола нормой будет четырнадцать стандартных порций в неделю, а для дам — семь.

Фото: Depositphotos

Конечно же, пить или не пить — решать вам. Однако польза от ограниченного употребления алкоголя все-таки существует.