Сбежал от проблем. Британец победил суицидальные мысли с помощью бега

«Я трижды пытался покончить с собой, но теперь все хорошо».
Фото Сбежал от проблем. Британец победил суицидальные мысли с помощью бега
Соцсети
Facebook
ВКонтакте
share_fav

METRO сообщает: Кьерон Фошер несколько лет жил в депрессии и страдал от панических атак. Чем старше он становился, тем серьезнее были его проблемы. Однажды мужчина пережил такую мощную паническую атаку, что не мог встать с кровати два дня.

В 2016 году Кьерон уже не видел смысла жить дальше и совершил три попытки суицида. Тогда он обратился к специалисту:

Фото: Соцсети

«На приеме у врача я просто сидел и плакал. У меня не было сил бороться с депрессией. Доктор выписал мне таблетки и терапию, но мне все это не помогало. Чтобы хоть как-то отвлечься, я решил бегать - без какой-либо цели и определенной дистанции. Просто бегать».

Фото: Соцсети

В первый день Фошеру удалось пробежать пять километров, но депрессия не отступала и состояние оставалось прежним. Мужчина решил не сдаваться и продолжал тренировки. Первые признаки спокойствия появились, когда он начал готовиться к десятикилометровому марафону.

После первого забега Кьерон понял, что ему стало заметно лучше. Следующей целью стал 100-километровый марафон.

Фото: Соцсети

«Благодаря марафонам я обрел покой и научился наслаждаться жизнью. Через год я понял, что депрессия отступила, и решил создать клуб RIOT, "Бег - наша терапия". В него записываются люди, которые находятся в депрессии. Вместе мы боремся с ненавистными симптомами. Конечно же, я сам не до конца победил депрессию, и периодически негативные мысли закрадываются в мою голову, но теперь я знаю, как с ними бороться. Я верю, что могу справиться со всем», - говорит бегун.