Почему мы начинаем скучать в отпуске и как этого избежать

Ученые считают, что мы получаем удовольствие, когда изучаем что-то новое. Для того чтобы человек не перестал наслаждаться отдыхом, отпуск не должен длиться дольше двух недель.
Фото Почему мы начинаем скучать в отпуске и как этого избежать
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Иногда мы мечтаем об отпуске, а когда получаем желаемое и наконец нежимся на пляже, нам становится скучно и хочется домой. Это значит, что пройден пик удовольствия - так называемая точка счастья. Но ее можно отдалить, нужно только знать как.

Виноват дофамин

Ученые считают, что гормон удовольствия - дофамин - виноват в том, что нам хочется домой во время отпуска. Знакомство с новыми местами, новой культурой, обычаями и окружением поднимает уровень этого вещества. При встрече с чем-то неизвестным его содержание в крови резко повышается, а затем, если отдых становится однообразным, уровень дофамина снижается. Специалисты считают, что чем разнообразней ваша жизнь во время отпуска, тем дальше от вас пик удовольствия.

Радость новизны

Исследователи считают, что отпуска не должны быть слишком длинными. Йерун Навен, старший преподаватель из Университета прикладных наук в Нидерландах, говорит, что в большинстве научных работ изучались короткие поездки, не дольше чем на две недели. Именно в таких путешествиях люди редко проходят пик удовольствия и потому не начинают скучать.

Исследования показали, что в течение длинного отпуска мы успеваем привыкнуть к новому. Чтобы избежать скуки, необходимо разнообразить свое времяпрепровождение - поездками и экскурсиями.

Открывайте новое

Чтобы отсрочить пик удовольствия, во время отпуска нужно учиться новому, считают ученые. Помогает также участие в осмысленной общественно полезной деятельности, например, работа волонтером.

Чтобы не заскучать в отпуске, выбирайте занятия, которые вам по душе. Не стоит отправляться в поход или сплав по горной реке, если вы этого не хотите. Попробовать что-то новое можно, не рискуя жизнью и здоровьем.