Синдром отличника: как не опускать руки, когда достиг успеха?

Нередко женщины, которые резко сбросили вес, набирают его снова в течение полугода. Это происходит потому, что они ошибаются с выбором цели.
Фото Синдром отличника: как не опускать руки, когда достиг успеха?
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Часто люди, страстно о чем-то мечтающие, получая желаемое, чувствуют пустоту и растерянность. Это явление объяснимо: человек, проделав нелегкий путь к своей мечте, просто не знает, что делать дальше. Психологи называют это постпобедным синдромом.

Похудел

Вы всю жизнь мечтали сбросить вес и, когда вам это удалось, расслабились. Вы не получили ожидаемого удовлетворения от того, что влезаете в джинсы на три размера меньше. Часто люди просто не знают, что делать со своим новым телом, - они не готовы менять свою жизнь и привычки. Для них сброшенные килограммы были самым важным в жизни, и теперь они не знают, как вести себя дальше.

Нередко женщины, которые резко сбросили вес, набирают его снова в течение полугода.

Дело в том, что мы ошибаемся с выбором цели. Сейчас она звучит так:

«Бегать, чтобы сбросить 10 кг»

А должна звучать иначе:

«Бегать два раза в неделю по полчаса, чтобы поддерживать себя в форме и улучшить свое физическое состояние».

Чтобы не чувствовать себя растерянным, научитесь пользоваться новым телом, искать выгоду в своем положении: фотографируйтесь, перестаньте ходить в балахонах. Поставьте новую цель: поддерживать свою форму долгие годы.

Стал начальником

Часто мы мечтаем о заветном кресле начальника, совершенно забывая, какой груз ответственности и объем работы нас ждет. Мы представляем себе красивый кабинет, секретаршу и ужины в дорогих ресторанах, но забываем о ночных переработках, советах директоров и отчетах. Чтобы не потерять стимул двигаться по карьерной лестнице, необходимо выбрать правильную цель, достижение которой вам по плечу. Используйте каждую возможность, каждый проект как способ личного или профессионального роста. Карьера - это не только размер вашей зарплаты и кабинета, но и то, что вы умеете на каждом ее этапе.

Отношения

Иногда девушки или молодые люди мечтают найти себе пару. И вот, когда наконец, казалось бы, все прекрасно: вы живете душа в душу, она прекрасно готовит, а он любит вашу маму, - вы чувствуете себя растерянно.

«А что дальше?» - спрашиваете себя вы.

Вам нужно развивать свои отношения. Узнавайте друг о друге новое: о семье, детстве, привычках, планах на жизнь. Сформируйте вашу маленькую команду - преодолевайте трудности вместе. Наслаждайтесь временем, проведенным со своим партнером, и перестаньте что-то планировать.