"Ой, забылось!": откуда появилась эта проблемная черта - забывчивость?

Забывчивость в случае, когда надо делать надоедливое задание, является защитной реакцией психики.
Фото "Ой, забылось!": откуда появилась эта проблемная черта - забывчивость?
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Забывчивость - одна из самых раздражающих и довольно опасных человеческих черт. Одно дело - забыть ключи от машины, а другое - в спешке не выключить утюг.

Какие ошибки приводят к путанице в голове?

Ждать момента

Постоянные мысли по поводу дел только сбивают с толку. Как только вы подумали о чем-то, вставайте и делайте это. А ожидание подходящего момента убивает настрой для всех начинаний.

Полагаться на память

Если вам постоянно поступает слишком много новой информации разной степени важности, в голове попросту не успеет встать все на свои места. Как итог - серьезная встреча, назначенная на этот день, запомнится, а то, что перед ней нужно выслать письмо, - уйдет на второй план.

Что делать? Вести дневники и записи, сняв с мозга часть нагрузки.

Делать то, что неинтересно

Может, все дело в том, что вам навязали какую-то идею, которую реализовывать совершенно неинтересно? Тогда, например, забывчивость при ведении журнала питания - это защитная реакция психики. Чтобы перестать забывать, нужно наполнить цели смыслом и делать что-то не через силу, а потому что действительно хочется.

Не давать себе отдыха

Есть правило: чем выше рабочая нагрузка человека, тем больше должно быть времени на удовольствия. В среднем нужно проводить 15% времени в день за тем, что приносит радость.