Гастрит или плохое зрение: в какой из ситуаций стоит отказаться от спорта?

Физические нагрузки способствуют устранению многих проблем с желудком.
Фото Гастрит или плохое зрение: в какой из ситуаций стоит отказаться от спорта?
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Мнения врачей и профессиональных бодибилдеров сходятся по поводу ограничений в занятиях спортом и предпочтительности тренировок. Пренебрежение их советами может дать обратный эффект: состояние организма только ухудшится из-за стресса.

Усталость

Если вы вымотались за день, рекомендуем отложить тренировку на завтра. Изнуренный организм испытает стресс, если заставить его заниматься спортом насильно. Положительного результата и пользы это не принесет, а риск заболеваний сердечно-сосудистой системы увеличится.

Гастрит

Физические нагрузки при гастрите не вредны, а даже полезны. Установлено, что они улучшают работу желудочно-кишечного тракта. При регулярных занятиях плаванием, стретчингом, спортивной ходьбой и катанием на коньках существенно улучшается состояние человека, страдающего гастритом.

Болезнь

На ослабленный иммунитет негативно влияют силовые и аэробные тренировки. Одно лишнее движение может спровоцировать дальнейшее развитие заболевания, и больничный отпуск затянется еще на несколько тяжелых дней.

Плохое зрение

При плохом зрении занятия резкими и активными видами спорта строго ограничены. Бокс, тяжелая атлетика, даже большой теннис не предназначены для слабовидящих. Лучше отдать предпочтение плаванию, йоге или пилатесу.