Действуйте осознанно и купите кружку: 5 способов стать счастливее на работе

Вот несколько способов начать получать удовольствие на рабочем месте.
Фото Действуйте осознанно и купите кружку: 5 способов стать счастливее на работе
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Надоела работа так, что сил нет? Попробуйте найти что-то положительное в ежедневной рутине.

Уловите смысл

Почему я сижу за этим столом и пишу этот документ? Что он принесет компании, в которой я работаю, и лично мне? Попробуйте осознать важность ваших действий. Исследования подтверждают, что, чем бы вы ни занимались - ищете ли вы лекарство от рака, или приносите кофе, - вы все равно будете чувствовать себя счастливее, просто осознавая, что делаете что-то полезное.

Создайте уют

Это можно сделать несколькими способами: слегка украсить кабинет, купить новую красивую кружку для кофе. А еще поддерживайте на рабочем месте и в рабочем компьютере порядок - тогда вы сможете работать более сосредоточенно и с большей эффективностью.

Дружба - это святое

Сотрудники, у которых есть друзья на работе, воспринимают свою деятельность как более увлекательное, полезное и приятное времяпрепровождение. Отвлечься на две минуты ради нескольких шуток с другом - отличный способ отдохнуть и повысить свою продуктивность.

Стройте планы

Грустно, если ваша работа - это череда серых бесперспективных дней. Подумайте, как вы хотите развиваться дальше? Планируете строить карьеру в этой компании? Если нет, то самый лучший способ сделать себя счастливым - это уволиться. Если же ваш ответ положительный, то какая цель вами движет? Запишите свои стремления в блокнот. Когда почувствуете грусть - перечитайте записи: они помогут вам стать счастливее и напомнят, для чего вы работаете и к чему стремитесь.

Меньше стресса

Не стоит переживать из-за косых взглядов коллег по работе или маленькой неудачи. Учитесь принимать людей такими, какие они есть, а на маленькие неурядицы не обращать внимания. Исследования показывают, что чем ниже уровень стресса работника, тем более успешно он может выполнять свои задачи.