Составьте расписание и забейте: четыре способа найти время на себя

Практика показывает, что некоторые задачи, которые мы считаем важными, в реальности таковыми не являются.
Фото Составьте расписание и забейте: четыре способа найти время на себя
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Как в бесконечном круговороте дел найти время на себя? Вот несколько простых способов.

Способ первый - расписание

В правильно организованном распорядке дня должно быть время на себя. Разбейте все ваши задачи на три группы: срочные и важные, важные, но не срочные и долгосрочные. С учетом этих записей составьте себе примерное расписание, хотя бы на неделю. После нескольких попыток вы начнете ранжировать задачи автоматически. Благодаря такому распределению у вас освободится время - потратьте же его на себя любимого. Например, на простую двадцатиминутную маску для лица или главу любимой книги.

Способ второй - эгоизм

Женщины, признайтесь, иногда вам проще сделать что-то самим, чем просить помощи. Ваши домашние привыкли к такому положению дел - пора его менять. 13-летний сын способен сам себе разогреть обед, а муж вполне может проверить уроки у вашей дочери. Здоровый эгоизм еще никому не повредил.

Способ третий - прогресс

Не зря люди придумали такое замечательное изобретение, как робот-пылесос. Технический прогресс позволил упростить процессы уборки, стирки, приготовления еды. Посмотрите, какие именно средства вам подходят, и освободите немного времени для себя.

Способ четвертый - забейте

Практика показывает, что некоторые задачи, которые мы считаем необходимыми, важными и очень нужными, таковыми не являются. Иногда нужно просто отпустить ситуацию и позволить течению нести вас. Попробуйте выполнить простое упражнение: напишите на листке те задачи, которые не приносят вам удовольствия и занимают много времени. В соседнем столбике напишите, как бы вы упростили себе задачу. Может быть, вам в голову придут дельные идеи?