Как проводят время перед сном самые успешные люди?

Что делают миллионеры после трудного рабочего дня, чтобы на следующий день быть полными сил?
Фото Как проводят время перед сном самые успешные люди?
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Работа самых успешных людей в мире требует постоянного контроля над собой и стрессоустойчивости. Зачастую сон при этом занимает отнюдь не 8-10 часов, но на следующий день они полны сил. Какие ночные ритуалы проводят самые успешные люди перед сном, чтобы хорошо отдохнуть?

Билл Гейтс

Билл Гейтс - известный сооснователь Microsoft Corporation, который каждый вечер проводит за книгой. Он читает не менее часа в день независимо от того, как бы поздно ни было. У него составлен целый список книг на ближайший месяц.

Стивен Кинг

У знаменитого Кинга есть необычные ночные привычки. Он обязательно моет руки перед сном, хотя не может объяснить, зачем именно. Также его подушки должны лежать определенным образом.

Опра Уинфри

Актриса, продюсер и ведущая медитирует строго два раза в день - утром и перед сном. У Уинфри даже есть специальное приложение на телефоне для медитации.

Илон Маск

Директор компании Tesla и SpaceX раньше выпивал по восемь банок колы и две чашки кофе в день. Это нужно было, чтобы работать, но в итоге он чувствовал себя на взводе. Илон отказался от кофеина за шесть часов до сна.

Мэрайя Кэри

Певица утверждает, что должна спать по 15 часов в сутки, чтобы петь превосходно. Для хорошего сна она держит несколько увлажнителей в спальне, чтобы поддерживать влажность в комнате и лечить больное горло.