Ученые: 5 признаков что вы абсолютно здоровы

Иногда не обязательно ходить к врачу - ваш внешний вид и самочувствие скажет вам о многом.
Фото Ученые: 5 признаков что вы абсолютно здоровы
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Первый признак - хорошие волосы

Здоровые, красивые волосы - показатель того, что вашему организму хватает микроэлементов. Однако, если волосы выпадают или сильно секутся не стоит впадать в панику - так может сказываться неправильный уход или сезонность.

Не забывайте, что в норме у человека выпадает от 50 до 150 волосков в день.

Второй признак - ногти

Прочные, блестящие ногти - мечта каждой женщины. Однако неправильное питание и агрессивная внешняя среда оказывают влияние на ногтевую пластину - ногти могут пожелтеть и слоиться.

Но если вы заметили, что на ногтях появился нетипичный налет, коричневые пятна, ноготь отслаивается или чешется - пора к врачу.

Третий признак – здоровые десны и крепкие зубы

Здоровая полость рта - это когда десны не кровоточат, зубы не болят и не реагируют на горячее, холодное или сладкое.

Также во рту человека может скапливаться множество бактерий - будьте внимательны, и при любых изменениях бегите к врачу.

Четвертый признак - сон

Вы плавно засыпаете, а не проваливаетесь в сон, только коснувшись подушки? Спите спокойно, просыпаетесь бодрым и отдохнувшим? Поздравляем, вы - в порядке.

При постоянном недосыпе повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Оно вам нужно?

Пятый признак - здоровый стул

У здорового человека с кишечником все в порядке. Попробуйте проанализировать свое питание и питьевой режим. Если все в порядке, а пищеварение не наладилось - это повод идти к врачу.