Как накачать мышцы, тренируясь с собственным весом

Фото Как накачать мышцы, тренируясь с собственным весом
Facebook
ВКонтакте
share_fav
Тренировки с собственным весом помогают увеличить силу и даже нарастить мышечную массу, но заниматься нужно определённым образом, соблюдая несколько правил.
посмотреть на Лайфхакер
#бодибилдинг
#спорт и фитнес
#калистеника