Упражнения, которые нужно выполнять перед силовой тренировкой

Фото Упражнения, которые нужно выполнять перед силовой тренировкой
Facebook
ВКонтакте
share_fav
Сидячий образ жизни вызывает мышечную амнезию, которая ухудшает ваши спортивные показатели. Активирующие упражнения исправят мышечный дисбаланс и заставят работать нужные мышцы, что увеличит эффективность тренировок и снизит риск получения травм.
посмотреть на Лайфхакер
#разминка
#спорт и фитнес
#силовая тренировка