Упражнения для гибкой спины

Фото Упражнения для гибкой спины
Facebook
ВКонтакте
share_fav
Здоровая спина должна без проблем гнуться и скручиваться. Если у вас есть ограничения в подвижности, значит, жёсткие мышцы портят вашу осанку и не дают двигаться в полном диапазоне. Специальные упражнения помогут вернуть спине её естественную гибкость.
посмотреть на Лайфхакер
#спина
#позвоночник
#спорт и фитнес