Как развить гибкость верхней части спины и зачем это нужно

Фото Как развить гибкость верхней части спины и зачем это нужно
Facebook
ВКонтакте
share_fav
Отсутствие активности и долгие часы, проведённые в одной позе, закрепощают грудной отдел позвоночника. Это плохо влияет на дыхание и здоровье поясничного и шейного отделов позвоночника. Но с помощью упражнений можно снизить вред от сидячего образа жизни, улучшить гибкость и осанку.
посмотреть на Лайфхакер
#гибкость
#упражнения для спины
#спорт и фитнес