Упражнения, которые спасут вашу осанку, если вы много сидите

Фото Упражнения, которые спасут вашу осанку, если вы много сидите
Facebook
ВКонтакте
share_fav
Восьмичасовой рабочий день за компьютером — целое испытание для тела. Одни мышцы чересчур растягиваются, другие находятся в постоянно сжатом состоянии, что портит осанку и вызывает боли в спине, шее, бёдрах. Лайфхакер подскажет, как разминаться, чтобы сохранить хорошую осанку и предотвратить появление заболеваний.
посмотреть на Лайфхакер
#осанка
#растяжка
#сидячий образ жизни
#спорт и фитнес
#разминка на работе