Как с помощью массажного ролика сделать мышцы здоровыми и эластичными

Фото Как с помощью массажного ролика сделать мышцы здоровыми и эластичными
Facebook
ВКонтакте
share_fav
Массажный ролик — замечательный инструмент, который поможет подготовить тело к тренировке, усилить кровообращение, расслабить жёсткие мышцы и устранить боль и спазмы. Узнайте, как правильно его использовать и как часто это делать.
посмотреть на Лайфхакер
#массаж
#спорт и фитнес