Развиваем гибкость: что происходит с телом во время йоги и как это использовать правильно

Фото Развиваем гибкость: что происходит с телом во время йоги и как это использовать правильно
Facebook
ВКонтакте
share_fav
Йога помогает развить гибкость, но не объясняет физиологических принципов растяжения мышц. Узнайте, какие механизмы включаются во время растяжки и как использовать эти знания, чтобы быстрее стать пластичным.
посмотреть на Лайфхакер
#физиология
#йога
#гибкость
#спорт и фитнес