Как заниматься йогой и выполнять асаны правильно

Фото Как заниматься йогой и выполнять асаны правильно
Facebook
ВКонтакте
share_fav
Йога — это не просто асаны, которые вы повторяете по картинкам. Это система, которая учит ощущать своё тело и находить правильное положение в пространстве. Лайфхакер разбирается, почему бездумное повторение асан не даёт нужного эффекта и как заниматься йогой правильно.
посмотреть на Лайфхакер
#йога
#асаны
#спорт и фитнес