Гид по витаминам: что пить, а что выбросить

Фото Гид по витаминам: что пить, а что выбросить
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Это очень простой совет: ешьте овощи, занимайтесь спортом и, конечно, принимайте витамины. Или не принимайте. Десятилетия исследований так и не дали существенных доказательств того, что витамины и добавки приносят какую-то ощутимую пользу. Более того, недавние исследования склоняются к противоположному мнению, поскольку выявлено, что некоторые витамины могут принести вред. Отдельные виды витаминов соотносят с увеличением вероятности развития некоторых видов рака, а другие — с ростом риска образования камней в почках.

Какие витамины все-таки стоит принимать, а какие нет? Новейшие исследования утверждают следующее:

(Всего 9 фото)


посмотреть на BigPicture
#здоровье и медицина
#витамины
#польза
#бесполезный
#авитаминоз
#лайфхаки