Как начать жить здоровой жизнью

Фото Как начать жить здоровой жизнью
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Здоровое питание не значит, что вам нужно немедленно начать подсчитывать состав каждого ингредиента в тарелке. Не нужно превращаться в вегетарианца, размышлять о преимуществах палеодиеты и тратить время на прочие глупости. Просто убедитесь, что на вашей тарелке ежедневно есть основной состав продуктов: мясо или рыба, зелень, фрукты. Этого вполне достаточно.

посмотреть на Don't Panic
#питание
#зож
#мотивация
#тренинг