7 военных приемов, как уснуть за две минуты

Facebook
ВКонтакте
share_fav
7 военных приемов, как уснуть за две минуты

Все мы так или иначе сталкиваемся с проблемой засыпания по ночам. Многим из нас приходится вертеться по несколько часов, отгоняя от себя ненужные мысли, в попытке побыстрее уснуть, так как просыпаться нужно довольно рано. Как результат, мало кому это удается, утро идет наперекосяк, а весь день ты ходишь с опухшей головой, впавшими глазами и желанием как можно быстрее упасть на подушку. Но все-таки можно избежать такого сюжета, если мы воспользуемся способами мгновенного сна, которые разработали военные. Для них это безусловно актуально, ведь кто знает, в каких обстоятельствах им придется оказаться, а сон — один из ценнейших ресурсов, который важен для победы в очередной кампании. Поэтому представляем твоему вниманию 7 способов, которые точно должны помочь тебе избавиться от проблем со сном. 1. Ложиться в определенное время Так как в армии распорядок дня строго регламентирован, то заснуть солдатам намного проще, чем обычному человеку. Мозг фокусируется на том, что приходится совершать одни и...

Сообщение 7 военных приемов, как уснуть за две минуты появились сначала на BroDude.ru.

посмотреть на BroDude.ru
#лайфхак
#здоровый сон