войтизарегистрироваться
us
О насОбратная связьРекламаPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости

Cosmopolitan - Здоровье

Тренировки по типу фигуры: выбери свою!

Тренировки по типу фигуры: выбери свою!

В зависимости от твоего телосложения одни упражнения пойдут тебе на пользу, а другие могут причинить вред! Наш гид поможет разобраться, что подходит именно тебе.
Как лечить молочницу: 9 фактов, которые ты должна знать

Как лечить молочницу: 9 фактов, которые ты должна знать

Хотя бы раз в жизни с этой болезнью сталкивалась каждая из нас. Молочница - это ужасно неприятно, она долго лечится и постоянно возвращается. Что же делать? Все о том, как побороть молочницу, мы
Вредные привычки, которые ты не замечаешь

Вредные привычки, которые ты не замечаешь

Думаешь, что черный кофе, бургеры и нервотрепка никак не связаны со здоровьем ног? Сюрприз: эти распространенные привычки могут оказаться совсем не такими безобидными, как ты думаешь.
Спорт-экспресс: 5 любимых упражнений Агнии Дитковските для стройной фигуры

Спорт-экспресс: 5 любимых упражнений Агнии Дитковските для стройной фигуры

Актриса и ведущая шоу «Cоюзники» на СТС Агния Дитковските знает, как держать себя в форме в любой точке мира. Мы попросили ее совместно с клубом World Class показать любимый сет упражнений. Повторить
Модель Яна Беляева рассказала об отношениях с мужем Ани Лорак

Модель Яна Беляева рассказала об отношениях с мужем Ани Лорак

В июле турецкого бизнесмена Мурата Налчаджиоглу, мужа певицы Ани Лорак, уличили в измене. Папарацци застали мужчину в киевском клубе на свидании с моделью Яной Беляевой.
Диета Миранды Керр, или Как весить 50 кг и никогда не поправляться

Диета Миранды Керр, или Как весить 50 кг и никогда не поправляться

35-летняя австралийская модель, "ангел" Victoria's Secret и дважды мама Миранда Керр всегда выглядит на миллион. Ее подтянутая фигура и ни одного лишнего кг (и это при условии, что второго ребенка она
6 асан, которые помогут снять стресс и улучшить фигуру

6 асан, которые помогут снять стресс и улучшить фигуру

Жизнь в мегаполисе, так или иначе, - это стресс для организма, и всем нам необходимо почаще отдыхать. Но если до отпуска еще долго, а офисная работа, пробки, душное метро и бешеный темп жизни в целом
Впервые в Россию приедет легендарный тренер Тодд Дуркин и проведет мастер-класс

Впервые в Россию приедет легендарный тренер Тодд Дуркин и проведет мастер-класс

[RICH_HTML type=imageset][/RICH_HTML]С 24 по 26 августа на одной из самых больших и современных площадок мира в "Крокус Сити" пройдет главное фитнес-событие 2018 года — Russian Fitness Fair,
На границе опасной зоны: 6 признаков преддиабета и как с ними бороться

На границе опасной зоны: 6 признаков преддиабета и как с ними бороться

Многие люди считают, что смогут распознать симптомы серьезного заболевания. Но факт остается фактом: примерно каждый третий взрослый житель развитых стран рискует в ближайшие годы стать диабетиком, но
«Пациенту всегда тяжелее, чем врачу»: доспехи доктора Надежды

«Пациенту всегда тяжелее, чем врачу»: доспехи доктора Надежды

Мы не просто так рассказываем об этих людях. О врачах, для которых попытка спасти жизнь не сценарий фантастического романа, а каждодневная реальность. Очень пафосно звучит: «Каждый день я спасаю
"Родинка" на ножке: что такое акрохордон и опасен ли он для здоровья?

"Родинка" на ножке: что такое акрохордон и опасен ли он для здоровья?

На коже в разные моменты жизни могут появляться прыщи, следы укусов насекомых, родинки, веснушки… А еще - акрохордоны. Эти “грибочки”, выступающие над поверхностью кожи, часто называют папилломами,
Выплюнь это немедленно: продукты, которые нельзя есть вместе

Выплюнь это немедленно: продукты, которые нельзя есть вместе

Если ты тщательно подходишь к выбору продуктов питания и ешь только то, что полезно, честь тебе и хвала. Но знаешь ли ты, что порой даже этого может быть недостаточно? Соблюдение правил сочетания пищи
Детокс-диета Гвинет Пэлтроу, которая поможет похудеть на 5 кг за неделю

Детокс-диета Гвинет Пэлтроу, которая поможет похудеть на 5 кг за неделю

Эта голливудская актриса в свои 45 лет может похвастаться идеальной фигурой. Но это результат не только хорошей генетики, но и регулярных занятий спортом, а также правильного питания. Кстати, у Гвинет
Больше, чем "спокойной ночи": 5 полезных для здоровья пищевых добавок

Больше, чем "спокойной ночи": 5 полезных для здоровья пищевых добавок

Многие люди, испытывающие проблемы со сном, хотят решить их с минимальным ущербом для организма. Для этого приходится менять стиль жизни, рацион, добавлять спорт и упражнения на расслабление, учиться
Как избежать деменции: 4 способа не дать мозгу постареть

Как избежать деменции: 4 способа не дать мозгу постареть

Еще совсем недавно утверждалось, что человек рождается со всеми клетками мозга, а со временем их число уменьшается. Теперь же ученые считают, что улучшать способности мозга можно в любом возрасте.
Идеальный момент: если ты планируешь беременность - сделай это сейчас

Идеальный момент: если ты планируешь беременность - сделай это сейчас

Если вы с твоим партнером твердо решили стать родителями, самое время начинать сейчас: август и сентябрь - лучшие месяцы для зачатия. Сейчас расскажем почему.
Минус 3 кг за 3 дня: худеем на арбузной диете

Минус 3 кг за 3 дня: худеем на арбузной диете

Арбузная диета – отличный способ избавиться от лишних килограммов. Главное - есть те самые, настоящие арбузы. А когда у нас самое «арбузное» время? Правильно, в августе!
5 простых упражнений для идеальной попы: тренировка от профи

5 простых упражнений для идеальной попы: тренировка от профи

Специально для Cosmo фитнес-тренер Татьяна Карпикова, многократная чемпионка по степ- и фитнес-аэробике, показала 5 лучших упражнений для упругих ягодиц. Вперед!
Три лучших упражнения от целлюлита в гифках: смотрим и повторяем!

Три лучших упражнения от целлюлита в гифках: смотрим и повторяем!

Чтобы твои бедра стали безупречными, тебе потребуются фоам роллер (он же массажный роллер) и 10 минут в день!
Диета "1200 ккал" поможет похудеть за месяц на 5-7 кг. И они обратно не вернутся

Диета "1200 ккал" поможет похудеть за месяц на 5-7 кг. И они обратно не вернутся

Прежде, чем садиться на ту или иную диету, нужно сделать расчет, который подскажет тебе, сколько калорий в день нужно потреблять, чтобы стрелка весов пошла вниз. Но есть и универсальные решения,