Men's Health

Эмоциональное выгорание: симптомы и наш план спасения

Эмоциональное выгорание: симптомы и наш план спасения

Однажды это случится — работа замучает так, что у тебя опустятся руки, а с ними вниз пойдут и карьера с зарплатой. Очень скоро шеф вызовет тебя в кабинет и скажет: «Спасибо. До свидания». А может, и
Город Гансбааи: лучшее место для свидания с белыми акулами

Город Гансбааи: лучшее место для свидания с белыми акулами

Cлетай в Южную Африку, где в окрестностях маленького рыбацкого городка водится крупнейшая популяция белых акул. Попробуй кейдж-дайвинг — загляни в глаза одному из самых кровожадных хищников на
Диета бойца: струя бобра, рога марала и другие полезные продукты

Диета бойца: струя бобра, рога марала и другие полезные продукты

Успех профессионального бойца в ринге — это не только спарринги, тренажеры, но и питание. Без биодобавок со спортпитом не обходится ни один спортсмен. Но мы решили покопаться в рационах титулованных
Федор Бондарчук: «Подсел на спорт так же, как на свою работу»

Федор Бондарчук: «Подсел на спорт так же, как на свою работу»

Режиссер и актер Федор Бондарчук нашел время в плотном графике, чтобы в авторской рубрике Ольги Ципенюк «Раздевалка» поговорить о полезных и вредных зависимостях, ценности советских бутербродов,
Тренируйся дома: три суперсета, которые заменят фитнес-центр

Тренируйся дома: три суперсета, которые заменят фитнес-центр

Держи простую тренировку на все тело от MH, для которой понадобится минимум спортивных снарядов и максимум силы воли. Что с ней делать — решать тебе.
Эти дни: все, что ты должен знать о ее менструальном цикле

Эти дни: все, что ты должен знать о ее менструальном цикле

В социальных сетях набирает обороты флешмоб #PadManChallenge, в ходе которого женщины разного уровня известности (в их числе красотка Наталья Водянова) выкладывают собственные фотографии с
Масленица на финише: готовим ржаные блины с начинками

Масленица на финише: готовим ржаные блины с начинками

Масленица — лучший в мире повод объесться блинами, не растеряв при этом кубики пресса. Секрет — в нашем рецепте (почти) диетических ржаных блинов и идеальной начинки к ним.
Что съедает ложь: как вранье может навредить твоему здоровью

Что съедает ложь: как вранье может навредить твоему здоровью

Невинная ложь, ложь во благо, сладкая ложь вместо горькой правды — если ты разбираешься во всех этих тонкостях, тебе явно пора завязывать врать. MHealth.ru рассказывает, как и почему вранье причиняет
Мир за плечами: выбираем модный городской рюкзак

Мир за плечами: выбираем модный городской рюкзак

Мы продолжаем настаивать, что рюкзак — одно из самых остроумных изобретений человечества и уместен не только на занятиях в институте или в горном походе, но и в городе — как альтернатива портфелю и
Гонка по классике: как Men's Health выиграл ретроралли Skoda

Гонка по классике: как Men's Health выиграл ретроралли Skoda

Так как в прошлом году выиграть историческое ралли компании Skoda экипаж журнала Men's Health не сумел, в этот раз мы решили поступить хитрее и попросили сесть за руль одного из чешских автораритетов
Как подготовиться к многоборью: 3 задачи, которые нужно решить

Как подготовиться к многоборью: 3 задачи, которые нужно решить

ВОПРОС: Решил серьезно взяться за себя в плане физического развития и наметил три четко измеримых цели. Все как полагается. Я хочу увеличить свои лучшие показатели в приседаниях со штангой на спине и
20 самых надоедливых типов людей в соцсетях: они мешают нам жить

20 самых надоедливых типов людей в соцсетях: они мешают нам жить

Им не нужна правда, они не ищут справедливости. Все, что им нужно — твоя стена. А главное — одним из них можешь оказаться ты!
4 работающих способа очистить вареные яйца от скорлупы

4 работающих способа очистить вареные яйца от скорлупы

В следующий раз, когда тебе подкинут эту скучную работенку, у тебя будет целый арсенал методов!
Новый формат магазина от New Balance: pop-up пространство NB Residence Moscow

Новый формат магазина от New Balance: pop-up пространство NB Residence Moscow

15 февраля в историческом центре Москвы, в Столешниковом переулке, откроется уникальное пространство — New Balance Residence Moscow — место, связывающее новаторский дух бостонской штаб-квартиры бренда
8 правил отличного сна: как организовать себе полную перезагрузку

8 правил отличного сна: как организовать себе полную перезагрузку

Мы верим в антинародную мудрость: больше знаешь — крепче спишь. И поэтому собрали несколько свежих фактов, которые помогут тебе каждую ночь проводить с пользой для себя.
Пиджак, рубашка, брюки: важные акценты в мужском гардеробе

Пиджак, рубашка, брюки: важные акценты в мужском гардеробе

Когда речь заходит о безупречном образе, деталей, на которые можно не обращать внимания, просто не бывает. Мы собрали несколько советов, полезных при выборе костюма.
Олимпийский дух: 3 истории о настоящем спортивном мужестве

Олимпийский дух: 3 истории о настоящем спортивном мужестве

Олимпийские игры часто помогают спортсменам раскрыть самые лучшие и сильные качества, какие только есть в человеке, — если, конечно, спортсменов до этих Игр допускают. Вот три истории олимпийцев,
8 самых неудачных подарков на День всех влюбленных

8 самых неудачных подарков на День всех влюбленных

Мы изучили ассортимент подарков, предлагаемый онлайн-магазинами, и поразились его абсурдности. Если ты нашел в нашем списке свой вариант подарка — трижды подумай, прежде чем его вручать!
Медленно и верно: почему пора осваивать темповый тренинг

Медленно и верно: почему пора осваивать темповый тренинг

Одно незначительное изменение в программе может привести к огромным позитивным сдвигам. Сегодня мы научим тебя правильно пользоваться таким важным тренировочным параметром, как темп выполнения
Как сохранять романтику в отношениях 365 дней в году

Как сохранять романтику в отношениях 365 дней в году

«В следующий Новый год обязательно пойду в баню», — сказал подогретый Ипполит. «Зачем же ждать целый год?» — разумно заметил Женя Лукашин. С Днем святого Валентина (днем рождения, 8 марта и т. д.)